Psy-coaching :
Un Coaching personnel
pour accéder au mieux-être :
Pour accéder à une prise de conscience
d’un soi-même plus authentique, tout simplement pour être
bien et réusir dans votre vie personnelle, sentimentale,
familiale ou professionnelle, je vous propose un accompagnement
psychologique individuel, le Psy-coaching, qui
n’est ni une psychothérapie, ni une « sous-thérapie
», mais une alliance originale de techniques dites «
systémiques et humanistes » et d’une approche psycho-corporelle.
Que vous ayez des décisions importantes
à prendre, un projet professionnel à réaliser,
pour dépasser vos blocages ou clarifier vos relations avec
les autres, n’attendez pas qu’il soit trop tard, optez pour un
accompagnement fait d’écoute et de relation d’aide, d’analyse
de vos comportements, d’élaboration de stratégies
adaptées à vos objectifs et d’harmonisation corps/esprit.
Dans une dynamique en 4 étapes :
Analyse ( Connaissance de soi,
prise de conscience de la situation )
Relaxation ( Techniques respiratoires,
Art du Toucher, Massages )
Mise en œuvre ( Elaboration
de stratégies, modification comportementale )
Intégration ( Planification
des projets, appropriation d’un nouveau savoir-faire )
Ce coaching individuel, fait de travail sur soi
et d’écoute du corps, vous permettra d’être l’acteur(trice)
de votre propre évolution (Développement Personnel)
et vous aidera dans la résolution des difficultés
auxquelles vous êtes confronté(e)s.
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Définir
ses stratégies de vie :
Le Psy-coaching s’adresse aux comportements et
aux intentions dans « l’ici et le maintenant » ( niveau
1 et 2 ) en intervenant sur les symptômes en posant 2 types
de questions : Quoi ? et Comment ? sans explorer la « boîte
noire » qui correspond au niveau 3 du vécu historique,
qui est appréhendé par les thérapeutes au
moyen du « Pourquoi ? ».
En utilisant différentes méthodes
d’analyse et de connaissance du comportement humain (Analyse Transactionnelle,
PNL, Ennéagramme, MBTI..), le Psy-coaching que je propose
permet d’identifier un chemin de développement propre à
chaque personne, par une vision dynamique de la vie psychique,
la prise en compte de ses modes de perception, la connaissance
de ce qui la pousse dans ses choix et comportements et ainsi comprendre
les voies d’accès favorables à son devenir.
Une alliance originale
de moyens :
L’Ecoute empathique :
tout au long des séances, une écoute confiante,
enveloppante et rassurante, véritable catharsis émotionnelle.
L’Ecriture : utilisée comme maïeutique,
permettant de découvrir des vérités et émotions
souvent inconscientes et débouchant sur une réflexion
personnelle et une meilleure communication affective.
La Relaxation psycho-sensorielle : méthode
de lâcher prise par l’acquisition d’un état de conscience
modifiée au moyen de techniques respiratoires, de détente
physique et psychique par le toucher et le massage créatif.
Le Coaching comportemental : un accompagnement
personnalisé reposant sur des méthodes d’analyse,
de diagnostic et d’entraînement permettant la mise en place
d’actions correctives et l’intégration d’un nouveau comportement.
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